Stress, burn-out en re-integratie coaching

Wat is burn-out, wanneer is er sprake van burn-out en wat te doen bij burn-out? Tijdens stress-en burn-outcoaching bieden we een antwoord op deze vragen en vertrekken we vanuit de eigen autonome motivatie, waarbij we de persoonlijke stressoren, energiegevers, talenten en competenties in kaart brengen, zodoende een goed beeld te krijgen van ‘wat jij echt wilt’ en ‘wat je het beste kan en bovendien energie geeft’. Deze aspecten vormen de basis voor veerkrachtig, duurzaam en gemotiveerd werken. Tijdens het intensief coaching-programma bieden we methoden en technieken aan om stress te verminderen en er beter mee om te gaan. Deze coaching biedt tips om burn-out te behandelen, maar helpt evenzeer bij het verhogen van de stressbestendigheid van mensen zonder klachten of symptomen van burn-out.

Het gehele proces is gericht op een vlot herstel én re-integratie naar de werkomgeving op een verantwoorde manier.

Doelen van de coaching kunnen zijn:

  • voorkomen of verkorten van ziekteverzuim
  • herstel van energie, veerkracht en vitaliteit
  • inzicht in eigen stressbronnen
  • bewustwording van eigen manieren van omgaan met stress

Wij hanteren een achtstappenplan voor stress- en burn-out coaching :

  1. Oriëntatie
  2. Eerste analyse van stressklachten en stressbronnen
  3. Herstellen van energie en fysieke conditie
  4. Omgaan met stress en emoties
  5. Versterken van competenties
  6. Levensmissie, talenten en drijfveren
  7. Match met sociale omgeving en werk
  8. Werkhervatting, terugvalpreventie en follow-up
Ik ben geïnteresseerd in dit onderwerp en wil graag meer weten.